La Gestion émotions : comprendre ce que vient nous dire une émotion
Faire une psychanalyse jungienne offre l’opportunité d’opérer un travail de gestion des émotions.
Bien souvent les gens luttent contre leurs émotions, les refusent, les craignent, ont peur d’être débordé par elles, ou pire se laissent complètement diriger par elles. Dans l’approche jungienne, on considère qu’il faut dialoguer avec elles. Il faut savoir que bien souvent une émotion renferme une information importante. Or, l’aspect désagréable et éprouvant de certaines émotions fait que l’on ne prend pas en compte le message que délivre une émotion. Dans la philosophie bouddhiste, c’est aussi un enseignement.
Chaque émotion possède une vibration basse, une forme névrotique, mais aussi une vibration haute, une sagesse. Quand on comprend cela et que l’on accueille ses émotions, on en vient à accéder à une force.
Chaque émotion possède un pôle positif et un pôle négatif
La peur
Au plus bas, la peur se vit dans la panique et l’anxiété, apprivoisée, elle nous sert d’alerte. La fonction de la peur est de nous avertir d’un danger.
Le désir
Le désir est en lien avec la libido, pas seulement du point de vue sexuel, mais aussi et surtout, au niveau de notre créativité. c’est l’élan vital.
La colère
Si nous rencontrons notre colère, nous verrons qu’il y a une revendication légitime dont il faut s’occuper. Alors la colère devient moteur d’action.
La tristesse
La tristesse vient du fait que nous contactons notre chagrin permet de comprendre la souffrance des autres et ouvre le cœur. C’est comme ça que naît la compassion.
Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous avez besoin d’être accompagné dans une thérapie ? Sachez qu’il est tout à fait possible de faire des séances en visio ! Grâce à des méditations et des prescriptions en gemmothérapie (macérat de bourgeons de plantes), vous pourrez obtenir une meilleure gestion de vos émotions, une sérénité dans les épreuves de la vie. Intéressé ? Prenez contact par mail sur ma fiche de contact ou en parle par tel au 06.26.19.17.47
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